stärk din häst genom att klättra i skogen
Jag har länge gått och funderat på hur man ska försöka träna hästen och samtidigt bygga och träna alla muskler samtidigt. Nu har jag kommit underfund med det! Klättra i skogen är något av det bästa man kan göra för att bygga upp hästens muskler. Detta bör göras ca 2 gånger i veckan för att få ett bra jämnt resultat.
Det är viktigt för mig att jag känner att jag avbelastar hästens rygg och därför ställer jag mig alltid lite upp i sadeln och ger hästen lite längre tyglar, vilket gör att han känner sig fri på foten och kan gå som han vill.. Jag tycker det är viktigt att rida både upp och ner för backar, då man inte ska belasta och träna hästen bara på ett sätt, då kan det bli följdskador.
När jag rider ner för en backe brukar jag korta tygeln en aning, luta mig tillbaka i sadeln och hålla in honom lite så att han inte bara rusar ner för backen, då sliter det bara på hästen. Jag brukar rida såkallade "myrsteg" i nerförsbacke så att jag verkligen känner att han är med mig hela tiden, och inte får chansen att länga ut halsen och lägga tyngden på bogarna.
Det är även viktigt att du som ryttare inte blir "fast" i handen i den här situationen. Sitter du och drar och håller hästen i munnen hela tiden, kommer den förmodligen bara att gå i protest och springa ifrån dig. Det vet jag att min häst gör, han är väldigt känslig och kräver att jag rider med sätet och inte har balansen i händerna. Du som ryttare bör känna dig säker och veta vad du gör om du tänker börja träna din häst i upp och nerförsbacke flera gånger i veckan, så att du inte gör fel och sliter på hästen istället.
Lite sammanfattning:
Klättra uppåt:
Det är mycket viktigt att du står i fältsits när du klättrar uppåt – annars hamnar hästen i bakvikt och får svårt att balansera er. När en häst klättrar uppför förflyttas dess tyngdpunkt framåt och därför måste du göra samma sak. Ju brantare det är desto mer anstränger hästen sin rygg och bakbensmusk-ulatur och du måste göra allt för att inte öka den ansträng-ningen. Höj dig då mer ur sadeln, så flyttas även din tyngdpunkt framåt. Om det är svårt att hålla balansen är det bra att gripa tag i hästens man. Låt hästen ha ganska fria tyglar så att den får full rörelsefrihet i halsen.
Klättring nerför är bra träning för en häst som har svårt att samla sig. Den tvingas kröka sina haser och bakknän, och sätta bakbenen längre under sig – precis vad vi eftersträvar vid all annan träning. Klättring nerför ska bara göras i skritt, eftersom frambenen belastas hårt. Om det går att undvika ska klättringen nerför inte vara lika brant som uppför.
Även utför ska ryttaren undvika att belasta hästens rygg och bakdel. Ha sätet nära sadeln, utan att sitta ner. Överlivet ska vara i en ganska upprätt position. Om du lutar dig för mycket framåt kan hästen få framvikt och förlora balansen. Stöd händerna på mankammen om det behövs.
Även utför ska ryttaren undvika att belasta hästens rygg och bakdel. Ha sätet nära sadeln, utan att sitta ner. Överlivet ska vara i en ganska upprätt position. Om du lutar dig för mycket framåt kan hästen få framvikt och förlora balansen. Stöd händerna på mankammen om det behövs.
Kommentarer
Trackback
